Fit blijven hoe doe je dat?
Fit blijven hoe doe je dat?
De maatregelen die van kracht zijn rond het Corona virus zijn niet bevorderlijk voor ons bewegingsapparaat.
- Bij het thuiswerken is niet altijd het juiste materiaal beschikbaar om een goede werkplek te creëren.
Overbelasting van rug, nek en schouders ligt op de loer. Dit kun je aanpakken door tussen door oefeningen te doen, of houdingsadviezen ter harte nemen.
We moeten roeien met de riemen die we hebben: als er geen ergonomische werkplek beschikbaar is, moet je zelf meer op een gunstige belasting letten van bijvoorbeeld rug/nek/schouders. - Wellicht beweeg je minder doordat je niet naar buiten mag of kunt. Met een oefenschema specifiek gericht op jouw situatie/klacht kun je klachten voorkomen of verminderen.
Ook in deze tijd staan wij klaar om u te helpen bij pijnklachten aan het bewegingsapparaat.
Waar mogelijk zullen we die zorg digitaal leveren (telefonisch, via beeld of via mail). Indien een face- to- face behandeling noodzakelijk is ben je welkom in de praktijk. Voor de behandelingen in de praktijk hanteren we de richtlijnen gegeven door het RIVM.
Wij wensen iedereen in deze bizarre tijd veel gezondheid toe!
Praktijk Oefentherapie Cesar en Haptonomie
Doornboomstraat 34, Middelbeers
Gebint 1H, Eersel
Tel: 06-13544833
www.CesarLavrijsen.nl
info@cesarlavrijsen.nl
