Positief verwachtings patroon over herstel helpt bij lage rugklachten
Met een positieve verwachting ben je sneller terug op de werkvloer, functioneer je beter en ervaar je minder pijn.
Auteursarchief van: toos
Artikelen door toos
Fit blijven hoe doe je dat?
De maatregelen die van kracht zijn rond het Corona virus zijn niet bevorderlijk voor ons bewegingsapparaat. Bij het thuiswerken is niet altijd het juiste materiaal beschikbaar om een goede werkplek te creëren. Wellicht beweeg je minder doordat je niet naar buiten mag of kunt.
Borst vooruit, kin omhoog en schouders naar achteren????
Een goede houding is meer dan rechtop zitten en staan. Een perfecte houding bestaat niet, het is meer van belang dat je veel afwisselt in houdingen en bewegingen.
Nieuwsbrief over het Coronavirus
Wij werken en zijn scherp op zorgvuldigheid
Wat kun je van ons verwachten?
Wat vraag ik van jou?
Nieuwsbrief over het Coronavirus
Wij werken en zijn scherp op zorgvuldigheid
Wat kun je van ons verwachten?
Wat vraag ik van jou?
Last van de schouder(s)?
Last van de schouder(s) De schoudergordel is een ingewikkeld gebied waar nogal veel fout kan gaan. We hebben namelijk te maken met een bovenarm, schouderblad, sleutelbeen en borstbeen. Die zijn geschakeld door verschillende gewrichten. Spieren spelen een grote rol in dit gebied. Als deze niet goed samenwerken ontstaan overbelastingsklachten van de gewrichten en spieren. Daarnaast […]
Aandacht voor ouderen
Aandacht voor ouderen Een op de tien mensen boven de 65 die valt houdt daar een verwonding aan over. Hoewel niet elke val voorkomen kan worden, is het zeker mogelijk om maatregelen te treffen die het risico sterk verkleinen. Vaak is er wel een oorzaak voor het vallen aan te wijzen. Buiten obstakels waar je […]
Chronische Pijn
Op welke manier kan ik zelf een actievere rol gaan spelen?
Pijn is een waarschuwing van het lichaam, dat er iets niet in orde is en dat daar iets aan gedaan moet worden. Acute pijn heeft meestal een duidelijke oorzaak, bijv. een verwonding of infectie. Na een tijdje rust of behandeling van de oorzaak gaat deze pijn weer over. Acute pijn is dus nuttig. Pijn kan […]
Artrose,
mensen blijven in beweging!
In Nederland zijn er in totaal meer dan 1,2 miljoen mensen met artrose. Het komt o.a. voor in knie, heup, rug en handen. Artrose kan ontstaan door factoren als overbelasting, overgewicht, na een gewrichtsontsteking of afwijkende stand van de gewrichten. Niet alleen kraakbeen van de gewrichten ( en onderliggend bot) wordt aangetast, maar ook de […]
Week van de oefentherapie
9 t/m 15 oktober Weekvandeoefentherapie.nl Mocht je hier gebruik van willen maken kun je je aanmelden via het contactformulier of even bellen .